Membaca Positif Untuk Otak dan Membuat Memori Tajam

NgaGaya.ID, – Membaca Positif Untuk Otak dan Membuat Memori Tajam. Kebiasaan membaca bukan hanya mengisi kepala, tetapi juga menyuburkannya. Sains telah membuktikan manfaat hobi ini bagi otak kita.

Ada banyak cara untuk meningkatkan daya ingat serta fungsi kognitif. Mulai dari pelatihan bahasa asing, berolahraga, bermain catur, hingga mengonsumsi suplemen minyak ikan.

Membaca Positif Untuk Otak dan Membuat Memori Kita Tetap Tajam

Sebenarnya ada cara murah serta efektif untuk membuat memori kita tetap tajam, yaitu dengan membaca buku.

Fakta menunjukkan bahwa membaca buku berdampak positif bagi otak memang bukan sesuatu hal yang baru. Ada beberapa alasan kuat di baliknya.

Alasan paling mendasar yaitu penerimaan bahasa, di area otak yang disebut temporal cortex.

Ketika memproses materi yang tertulis, mulai dari rentetan huruf, kata, kalimat, hingga cerita, akan mengaktifkan saraf-saraf karena bagian ini menyalurkan semua informasi.

Kondisi yang sama terjadi ketika kita berbahasa, tetapi saat membaca otak bekerja lebih keras serta lebih baik.

“Saat kita membaca, kita lebih banyak berpikir. Membaca memberi kita jeda yang unik untuk memahami serta mendapat pengetahuan baru. Sebaliknya, ketika kita berbicara, menonton film ataupun mendengar musik, kita tidak mengalami jeda yang sama,” ujar Maryanne Wolf, pakar disleksia.

Manfaat membaca juga akan terus berlanjut setelah kita selesai menamatkan sebuah buku.

“Kami menyebutnya sebagai sebuah aktivitas bayangan, mirip seperti melatih memori otot,” ujarnya.

Para ahli menyebutkan tidak semua bacaan memberikan efek yang sama. Studi awal yang dilakukan tim dari Universitas Stanford menyebutkan bahwa buku sastra memberi efek “olahraga” paling baik bagi otak.

Bagaimana dengan orang yang mempunyai gangguan membaca atau disleksia? Penelitian menyebutkan bahwa kebiasaan membaca mampu mengatasinya. Saat sedang membaca, bagian otak yang memproses informasi akan rewire.

Efek membaca bagi otak harus terus menerus dilakukan, dalam arti kita harus rutin membaca sehingga otak juga terus dilatih.***

Loading...

Tinggalkan Balasan